Rúško je skvelý pomocník, ktorý chráni vaše okolie pred šírením nákazy. Aj keď to nie je zložité, pri používaní rúška treba dbať na niekoľko zásad. Inak sa z rúška ľahko môže stať nebezpečný materiál, ktorý vás môže ohroziť.
Pred nasadením rúška si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou, prípadne použite dezinfekciu. Napríklad antibakteriálny gél, alebo inú dezinfekciu s alkoholom. Vaše ruky môžu byť kontaminované, mohli by ste sa tak nakaziť vírusom a tomu sa chcete pred nasadením rúška vyhnúť.
Pri nasádzaní rúška začnite nosom. Najprv si rúškom prikryte nos, potom roztiahnite rúško až po bradu (prekryjete ústa) a následne rúško upevnite zaviazaním, alebo prevlečením gumičiek za uši. Vytvarujte rúško okolo nosa (ak má všitú výstuhu) a na rúško môžete nasadiť okuliare (okuliare by sa nemali neskôr rosiť).
Ešte pred odchodom z domu sa uistite, či vám rúško dobre sedí. Medzi vašou tvárou a rúškom by nemali byť žiadne medzery. Rúško by malo byť správne upevnené tak, aby vám počas nosenia nepadalo. Ak máte v domácnosti deti, kúpte im rúška v detskej veľkosti.
Počas nosenia rúška sa ho nedotýkajte. Vaše ruky sa mohli niekde kontaminovať a pri dotyku s tvárou by ste sa mohli nakaziť vírusom. Navyše, na povrchu rúška sa tiež mohli zachytiť vírusy a dotykom by ste si mohli kontaminovať ruky. Ak si potrebujete rúško napraviť, najprv si vydezinfikujte ruky. Po úprave rúška si ich opäť dôkladne umyte.
Rúško používaním prirodzene navlhne od dychu a tým stráca svoju funkčnosť a stáva sa pre vás nebezpečným. V prípade ak vám rúško navlhne, mali by ste ho vymeniť. Máme však pre vás tip!
Medzi ústa a rúško vložte papierovú vreckovku alebo párkrát preložený toaletný papier. Takýto provizórny filter zadrží vlhkosť a vaše rúško môžete používať dlhšie. Tieto improvizované filtre počas dňa často meňte.
Nedotýkajte sa rúška spredu! Rúško si skladajte dole od zadu, jednou rukou uchyťte gumičku (alebo rozviažte šnúrku) a rúško opatrne zložte. Následne jednorázové rúško vyhoďte do uzavretej nádoby a nepoužívajte ho opakovane. Ak máte bavlnené rúško okamžite ho sterilizujte. Na dezinfekciu rúška existuje množstvo spôsobov - stačí si vybrať, ktorý vám bude najviac vyhovovať.